Prendre soin de soi pour rester
dans sa puissance professionnelle

Parcours de développement personnel
pour tous les salariés qui veulent prendre soin d’eux.

Parti pris :

« Chacun est responsable de lui-même» et pour autant en période de crise il est parfois difficile de ne pas tomber dans l’épuisement professionnel.

Entre surinvestissement personnel, changements permanents, incertitude de l’avenir, pertes de contacts humains, perte de sens au travail, augmentation de l’agressivité, il est parfois compliqué de ne pas se perdre en route

Pour rester dans sa pleine puissance, c’est la totalité du corps qu’il faut mettre en action. C’est pourquoi ce parcours est co-animé par une coach et une hypnothérapeute. Elles ont chacune vécu certains des symptômes cités ci-dessus et en ont fait une mission de vie : Permettre aux salariés de prendre soin d’eux par eux-mêmes pour continuer à contribuer à la performance de l’entreprise

Ce parcours a pris l’analogie du TGV pour continuer à rester dans le mouvement, pour Transformer, Gravir et Valoriser sa vie sur ses rails

Objectifs :

  • Etablir un bilan sur soi, renouer avec ses talents et ses ressources internes
  • Se libérer de tous les poids qui empêchent d’avancer
  • Savoir surfer dans l’incertitude
  • Intégrer des outils de développement personnel

Public :

Toute personne actrice de son chemin de vie et cherchant des clés pour y parvenir

Méthodologie :

Atelier Tête, Cœur, Corps

Temps accordé à l’expression individuelle et aux échanges

  • Tête : apport d’outils pour comprendre les changements, aide à la réflexion personnelle
  • Cœur : accueil des émotions, Temps de parole en petits groupes
  • Corps : travail en hypnose et centrage sur soi

Quels bénéfices :

  • Libérer sa capacité de confiance.
  • Développer sa sérénité en toutes circonstances
  • Aller vers les changements et ne pas rester à quai.
  • Libérer la parole

Contenu :

  1. Le kilomètre Zéro
    • Bilan de démarrage
    • Identification des poids dans la valise
  2. La destination du voyage
    • Etre clair sur ses priorités
    • Créer sa vision de vie
  3. Les freins
    • Ce qui empêche de passer en mode « TGV »
    • Libération des croyances erronées
  4. Vitesse de croisière
    • Les ilots de certitudes pour continuer à avancer dans l’incertitude
    • Les valeurs qui donnent des ailes
  5. L’heure du choix au wagon restaurant
    • Le passage à l’action
    • L’organisation de la mise en œuvre
  6. Rester puissant sur mes rails
    • Faire émerger ses capacités et ses ressources
    • Etre autonome dans la prise en main de son bien-être
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